Дитячий фонд ООН ЮНІСЕФ та Євген Клопотенко в межах ініціативи «Спільно до навчання» та професійними лікарями-дієтологами Мартою Лісевич, Софією Шпак та Оленою Зінченко, за підтримки Швейцарії, почали дуже важливий цикл відео-уроків здорового харчування.
Євген Клопотенко з лікарем-дієтологом поговорили про те, як важливо підтримувати водний баланс в організмі.
Немає чітких прописаних норм щодо споживання води. Це все дуже індивідуально і залежить від багатьох факторів. Існують рекомендації щодо загального споживання води з усіх продуктів і рідин - це 3,7 л для чоловіків та 2,7 літрів для жінок. Тобто якщо ви їсте багато водовмісних продуктів, таких як овочі та фрукти і п'єте багато чаю або інших напоїв, споживання чистої води може бути меншим.
Здорова нація непереможна! #головнещовсередині
