Cправжня їжа для маленьких чемпіонів!

Що варто знати

Обираємо: вода чи напій

Обираємо: вода чи напій

Запам’ятай: найкращим напоєм завжди є звичайна вода. Пий її тоді, коли хочеться пити.

"не"улюблена риба — як подружитися?

"не"улюблена риба — як подружитися?

Статистика в нашій країні свідчить, що українці дуже недоїдають риби — безцінного джерела омега-3 жирних кислот, йоду, фосфору, кальцію і білка!

Чому важливо снідати

Чому важливо снідати

Сніданок — це заряд енергії та поповнення запасів поживних речовин, необхідних для його життєдіяльності.

Що краще з'їсти на сніданок

Що краще з'їсти на сніданок

Сніданок може бути будь-яким, головне — щоб він насичував надовго, щонайменше на дві-три години. Нижче наведені кілька варіантів корисних сніданків. Обирай за власним смаком!

Що покласти до ланчбокса на перекус

Що покласти до ланчбокса на перекус

Перекус — це невеличкий прийом їжі, лише щоб втамувати голод перед обідом чи вечерею.

Що таке цільнозернові продукти?

Що таке цільнозернові продукти?

Каші корисніші за макарони. Чому так? адже макарони роблять із борошна, а борошно — із зерна? То яка різниця?

5 Простих і корисних напоїв на щодень

5 Простих і корисних напоїв на щодень

Дивовижно, але факт, що людина на 75% складається з води. Саме вона необхідна нам для підтримання життя найбільше. Тож звичайна вода без домішок має бути головним щоденним напоєм.