Перейти до головного вмісту

Що варто знати?

Що варто знати

Чому ми їмо? Здається, відповідь на це питання проста: їжа потрібна нам для життя.

іконка годинника 1 червня 2023 року

Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим.

іконка годинника 16 березня 2023 року

Мабуть, ви багато разів чули про те, що потрібно пити багато води. Хтось каже про півтора літра на день, дехто вираховує ефемерні формули розрахунку води на кілограм маси тіла.

іконка годинника 28 листопада 2022 року

Молоко = здоров'я + міць

іконка годинника 18 жовтня 2022 року

Ніколи не пропускай сніданок. Намагайся снідати в першу годину після прокидання й вечеряти не менш ніж за три години до сну.

іконка годинника 12 вересня 2022 року

Якщо людина багато їсть, при цьому вживаючи дуже калорійні продукти, але мало рухається, виникає енергетичний дисбаланс — організм отримує калорій більше, ніж витрачає.

іконка годинника 12 вересня 2022 року

Збалансоване харчування важливе для фізичного та розумового розвитку. Вживання корисних продуктів в адекватній кількості допомагає підтримувати оптимальну вагу, запобігає виникненню багатьох хвороб.

іконка годинника 12 вересня 2022 року

Чи розпочався твій день сьогодні зі сніданку? А як ти почуваєшся після їжі: твоя внутрішня батарейка довго тримала заряд чи, навпаки, через пів години знову відчувався голод?

іконка годинника 12 вересня 2022 року

Вода — одна з найважливіших речовин у нашому організмі.

іконка годинника 12 вересня 2022 року

Свіжа та різноманітна їжа — це не лише цікаво й смачно.

іконка годинника 14 грудня 2021 року