Здорове харчування протягом життя

Що варто знати

Переваги вибору сертифікованих органічних продуктів для школярів

Переваги вибору сертифікованих органічних продуктів для школярів

Для батьків забезпечення дітей найкращим харчуванням є головним пріоритетом. Один з ефективних способів зробити це – включити органічні продукти в їхній раціон.

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Як задовольнити нічний голод, не наражаючись на порушення сну та додаткові проблеми з обміном речовин і депонуванням жиру?

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

Багато людей не вбачають необхідності в обмеженні чипсів, пластівців, тістечок, пудингів та інших ультраоброблених продуктів, попри розуміння того, що вони нездорові.

Як зробити солодке частиною раціону?

Як зробити солодке частиною раціону?

Для багатьох людей найстрашнішою частиною нового, більш здорового способу харчування є думка про довічну відмову від улюблених солодощів.

Здоров’я на все життя: 12 корисних звичок

Здоров’я на все життя: 12 корисних звичок

Канун Нового року є традиційним для планування змін у власному житті.

Харчування при вугрових висипах

Харчування при вугрових висипах

Акне — це шкірне захворювання, яке виникає внаслідок підвищеної активності сальних залоз та одночасних запальних проявів і змін мікробної композиції шкіри.

Японський порошковий чай матча – модний і корисний

Японський порошковий чай матча – модний і корисний

Матча – виготовляється шляхом подрібнення цілих чайних листів і виглядає як зелений порошок.

Як організувати харчування для дітей на канікулах

Як організувати харчування для дітей на канікулах

Під час канікул відбуваються істотні зміни у графіку харчування і наповненні щоденного меню.

Чи варто включати субпродукти у ваше меню?

Чи варто включати субпродукти у ваше меню?

Субпродукти є традиційно їстівними органами тварин. Серед них — печінка, серце, мізки та кишки.

Модель харчування для кращого функціонування мозку

Модель харчування для кращого функціонування мозку

Уповільнення старіння, не лише молодший зовнішній вигляд, але передусім запобігання вікових функціональних втрат – один з найбільших викликів для сучасної науки

Корисність і міра у споживанні меду

Корисність і міра у споживанні меду

Мед – продукт, що виробляється бджолами для бджіл, але багатьом людям він також подобається.

Принципи харчування в холодну пору року

Принципи харчування в холодну пору року

Восени та взимку людський організм потребує додаткової енергії для збереження тепла та зміцнення імунної системи. Короткі й похмурі дні без сонячного світла призводять до нестачі вітаміну D.

Вибір на користь соєвих продуктів: поживна цінність і результати досліджень

Вибір на користь соєвих продуктів: поживна цінність і результати досліджень

Рослинні продукти продовжують набувати більшої і більшої популярності разом із зростанням кількості прихильників вегетаріанських моделей харчування.

Поживна цінність морських рослин і деякі застереження щодо вживання

Поживна цінність морських рослин і деякі застереження щодо вживання

Морські продукти традиційно вважаються важливим компонентом найбільш здорових моделей харчування, включаючи середземноморську та японську дієти.

Відео

Відео "Важливість харчування на кожному етапі життя"

Щоб із задоволенням прожити довге, насичене і щасливе життя рекомендується харчуватися збалансовано і корисно

Відео

Відео «Зробимо кожну школу школою, що сприяє здоров'ю»

Школа - це важлива складова життя кожної людини. Політики і ресурси уряду, громади мають бути орієнтовані на приділення пріоритетної уваги питанню зміцнення здоров’я)

МАТЕРІАЛИ

МАТЕРІАЛИ ДЛЯ ДІТЕЙ І УЧНІВ

Навчальний, пізнавальний та розважальний контент учням різного віку про здорове і збалансоване харчування

Як

Як розмовляти з малюками про їжу

Тут ви знайдете поради батькам як говорити з малюками перших років життя про харчування та не впадати у відчай, коли дитина відмовляється їсти те, що ви їй пропонуєте