Українські дієтологи радять

Що варто знати

Гід рослинними білками: переваги, джерела та використання в кулінарії

Гід рослинними білками: переваги, джерела та використання в кулінарії

Білок займає важливе місце у харчуванні. Він потрібний для нарощування м’язів та відновлення тканин після тренування, без нього неможлива доставка кисню до кожної клітини організму.

іконка годинника 24 січня 2023 року

П’ять переваг сухофруктів і декілька застережень

П’ять переваг сухофруктів і декілька застережень

Сухофрукти, як випливає з назви, це висушені фрукти, з яких майже повністю видалена вода. Вони є сезонною, зручною альтернативою свіжим фруктам.

іконка годинника 27 грудня 2022 року

Недооцінена користь картоплі

Недооцінена користь картоплі

🥔🥔🥔 Вже багато років картоплю асоціюють із нездоровими моделями харчування та поганими харчовими звичками. Страви з картоплі присутні у меню всіх фаст-фудів.

іконка годинника 14 грудня 2022 року

Критичний погляд на безпечність трав’яних чаїв

Критичний погляд на безпечність трав’яних чаїв

Трав’яні чаї мають значну популярність, яка продовжує зростати. Вони мають репутацію корисних і безпечних. Споживачі надають перевагу їм перед чорним або зеленим чаєм через відсутність кофеїну, а також завдяки більшій пропозиції інгредієнтів та смаків.

іконка годинника 8 грудня 2022 року

Про сир в деталях

Про сир в деталях

🧀🧀🧀 Сир – безумовно особливий продукт. Витриманий сир дуже смачний, але його не можна з’їсти багато. Насичення від нього настає швидко, але й триває досить довго.

іконка годинника 8 грудня 2022 року

Яскрава хурма – насолода з користю для здоров’я

Яскрава хурма – насолода з користю для здоров’я

Хурма є національним фруктом Японії. У цій країні її цвітіння — не менш важливий культурний феномен, аніж цвітіння сакури

іконка годинника 8 грудня 2022 року

Готуємо правильно. Як зберенти вітамін С

Готуємо правильно. Як зберенти вітамін С

Для людей вітамін С – життєво необхідна поживна речовина. Прикладом негативного впливу дефіциту цього вітаміну може бути хвороба цинга, на яку страждали мореплавці в минулому.

іконка годинника 1 грудня 2022 року

Щоб дитина була здоровою: скільки білків, жирів, та вуглеводів має бути у її тарілці

Щоб дитина була здоровою: скільки білків, жирів, та вуглеводів має бути у її тарілці

Для нормального росту та функціонування дитячого організму важливо отримувати поживні речовини з їжі. Йдеться про білки, жири та вуглеводи.

іконка годинника 1 грудня 2022 року

Тарілка здорового харчування

Тарілка здорового харчування

Пропонуємо для роздруку плакат «Тарілка здорового харчування», що містить інформацію про головні принципи здорового харчування.

Плакат для роздруку

іконка годинника 9 листопада 2022 року

Види найкориснішого насіння

Види найкориснішого насіння

Насіння містить усі необхідні речовини, необхідні для розвитку рослин. Завдяки цьому воно надзвичайно поживне. Насіння є чудовим джерелом харчових волокон (клітковини).

іконка годинника 4 листопада 2022 року

Чому часник є суперфудом

Чому часник є суперфудом

Додаючи часник до овочевих, рибних, м’ясних та багатьох інших страв ми отримуємо неперевершений смак, аромат і задоволення.

іконка годинника 2 листопада 2022 року

Природні можливості для поновлення запасів енергії

Природні можливості для поновлення запасів енергії

Осінь – сезон, коли фізичне і емоційне виснаження стають дуже поширеними. Багато хто починає відчувати нестачу ресурсів, щоб продовжувати встигати за численними планами, викликами та дедлайнами.

іконка годинника 26 жовтня 2022 року

Калій: як отримувати необхідну кількість?

Калій: як отримувати необхідну кількість?

Калій – мінерал, від якого значною мірою залежать фізіологічні функції організму, зокрема серцево-судинної системи та кровообігу.

іконка годинника 26 жовтня 2022 року

Газована чи негазована: яка вода краще?

Газована чи негазована: яка вода краще?

Багатьом людям подобається пити газовану мінеральну воду. Але у крамниці чи в ресторані вони роблять вибір на користь негазованої альтернативи. Головним критерієм такого вибору є репутація газованки, начеб-то вона є некорисною для здоров'я.

іконка годинника 26 жовтня 2022 року

Відеоуроки здорового харчування 🥦

Відеоуроки здорового харчування 🥦

Дитячий фонд ООН ЮНІСЕФ та Євген Клопотенко в межах ініціативи «Спільно до навчання» та професійними лікарями-дієтологами, за підтримки Швейцарії, почали дуже важливий цикл відео-уроків здорового харчування.

іконка годинника 24 жовтня 2022 року

  • Перейти на першу сторінку - недоступно
  • Перейти на попередню сторінку - недоступно
  • 1
  • 2
  • 3
  • Перейти на наступну сторінку
  • Перейти на останню сторінку