Читай

Останні матеріали

Запрошуємо долучитись до Інстаграм-челенджу #головнещовсередині!

Запрошуємо долучитись до Інстаграм-челенджу #головнещовсередині!

Для тих, хто хоче змінити свої й родинні харчові звички на більш здорові, Перша леді України разом з ЮНІСЕФ в Україні UNICEF Ukraine підготували відеоурок у трьох частинах.

іконка годинника 23 лютого 2022 року

Яка вага є нормальною

Яка вага є нормальною

Якщо людина багато їсть, при цьому вживаючи дуже калорійні продукти, але мало рухається, виникає енергетичний дисбаланс — організм отримує калорій більше, ніж витрачає.

іконка годинника 13 січня 2022 року

Рекомендація четверта: Режим харчування та харчові звички

Рекомендація четверта: Режим харчування та харчові звички

Як же скласти найкращий для себе режим харчування, та ще й так, щоб він був зручним для виконання? Що таке здорові харчові звички і чому важлива здорова харчова поведінка?

іконка годинника 11 січня 2022 року

Що тобі дасть здорове харчування?

Що тобі дасть здорове харчування?

Чи розпочався твій день сьогодні зі сніданку? А як ти почуваєшся після їжі: твоя внутрішня батарейка довго тримала заряд чи, навпаки, через пів години знову відчувався голод?

іконка годинника 18 грудня 2021 року

5 Простих і корисних напоїв на щодень

5 Простих і корисних напоїв на щодень

Дивовижно, але факт, що людина на 75% складається з води. Саме вона необхідна нам для підтримання життя найбільше. Тож звичайна вода без домішок має бути головним щоденним напоєм.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Що покласти до ланчбокса на перекус

Що покласти до ланчбокса на перекус

Перекус — це невеличкий прийом їжі, лише щоб втамувати голод перед обідом чи вечерею.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Що краще з'їсти на сніданок

Що краще з'їсти на сніданок

Сніданок може бути будь-яким, головне — щоб він насичував надовго, щонайменше на дві-три години. Нижче наведені кілька варіантів корисних сніданків. Обирай за власним смаком!

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Обираємо: вода чи напій

Обираємо: вода чи напій

Запам’ятай: найкращим напоєм завжди є звичайна вода. Пий її тоді, коли хочеться пити.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Чому важливо снідати

Чому важливо снідати

Сніданок — це заряд енергії та поповнення запасів поживних речовин, необхідних для його життєдіяльності.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Що таке цільнозернові продукти?

Що таке цільнозернові продукти?

Каші корисніші за макарони. Чому так? адже макарони роблять із борошна, а борошно — із зерна? То яка різниця?

іконка годинника 14 грудня 2021 року

16 простих кроків до здорового раціону

16 простих кроків до здорового раціону

Ніколи не пропускай сніданок. Намагайся снідати в першу годину після прокидання й вечеряти не менш ніж за три години до сну.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

"не"улюблена риба — як подружитися?

"не"улюблена риба — як подружитися?

Статистика в нашій країні свідчить, що українці дуже недоїдають риби — безцінного джерела омега-3 жирних кислот, йоду, фосфору, кальцію і білка!

іконка годинника 14 грудня 2021 року

«5 овочів на день» - Літній набір

«5 овочів на день» - Літній набір

Літо — час, коли виконувати правило «5 овочів на день» найпростіше. Адже різноманіття дарів ланів вражає!

іконка годинника 14 грудня 2021 року

«5 овочів на день» – Осінній набір

«5 овочів на день» – Осінній набір

На початку осені на полицях ще достатньо літніх овочів. А вже жовтень — час і типових осінніх.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

  • Перейти на першу сторінку - недоступно
  • Перейти на попередню сторінку - недоступно
  • 1
  • 2
  • Перейти на наступну сторінку
  • Перейти на останню сторінку