Читай
Теми
Останні матеріали
Запрошуємо долучитись до Інстаграм-челенджу #головнещовсередині!
Запрошуємо долучитись до Інстаграм-челенджу #головнещовсередині!
Для тих, хто хоче змінити свої й родинні харчові звички на більш здорові, Перша леді України разом з ЮНІСЕФ в Україні UNICEF Ukraine підготували відеоурок у трьох частинах.

23 лютого 2022 року
Якщо людина багато їсть, при цьому вживаючи дуже калорійні продукти, але мало рухається, виникає енергетичний дисбаланс — організм отримує калорій більше, ніж витрачає.
13 січня 2022 року
Рекомендація четверта: Режим харчування та харчові звички
Рекомендація четверта: Режим харчування та харчові звички
Як же скласти найкращий для себе режим харчування, та ще й так, щоб він був зручним для виконання? Що таке здорові харчові звички і чому важлива здорова харчова поведінка?
11 січня 2022 року
Що тобі дасть здорове харчування?
Що тобі дасть здорове харчування?
Чи розпочався твій день сьогодні зі сніданку? А як ти почуваєшся після їжі: твоя внутрішня батарейка довго тримала заряд чи, навпаки, через пів години знову відчувався голод?
18 грудня 2021 року
5 Простих і корисних напоїв на щодень
5 Простих і корисних напоїв на щодень
Дивовижно, але факт, що людина на 75% складається з води. Саме вона необхідна нам для підтримання життя найбільше. Тож звичайна вода без домішок має бути головним щоденним напоєм.
14 грудня 2021 року
Що покласти до ланчбокса на перекус
Що покласти до ланчбокса на перекус
Перекус — це невеличкий прийом їжі, лише щоб втамувати голод перед обідом чи вечерею.
14 грудня 2021 року
Сніданок може бути будь-яким, головне — щоб він насичував надовго, щонайменше на дві-три години. Нижче наведені кілька варіантів корисних сніданків. Обирай за власним смаком!
14 грудня 2021 року
Запам’ятай: найкращим напоєм завжди є звичайна вода. Пий її тоді, коли хочеться пити.
14 грудня 2021 року
Сніданок — це заряд енергії та поповнення запасів поживних речовин, необхідних для його життєдіяльності.
14 грудня 2021 року
Що таке цільнозернові продукти?
Що таке цільнозернові продукти?
Каші корисніші за макарони. Чому так? адже макарони роблять із борошна, а борошно — із зерна? То яка різниця?
14 грудня 2021 року
16 простих кроків до здорового раціону
16 простих кроків до здорового раціону
Ніколи не пропускай сніданок. Намагайся снідати в першу годину після прокидання й вечеряти не менш ніж за три години до сну.
14 грудня 2021 року
"не"улюблена риба — як подружитися?
"не"улюблена риба — як подружитися?
Статистика в нашій країні свідчить, що українці дуже недоїдають риби — безцінного джерела омега-3 жирних кислот, йоду, фосфору, кальцію і білка!
14 грудня 2021 року
Все корисне й необхідне — в одній тарілці. Що в ній має бути?
Все корисне й необхідне — в одній тарілці. Що в ній має бути?
Свіжа та різноманітна їжа — це не лише цікаво й смачно.
14 грудня 2021 року
«5 овочів на день» - Літній набір
«5 овочів на день» - Літній набір
Літо — час, коли виконувати правило «5 овочів на день» найпростіше. Адже різноманіття дарів ланів вражає!
14 грудня 2021 року
«5 овочів на день» – Осінній набір
«5 овочів на день» – Осінній набір
На початку осені на полицях ще достатньо літніх овочів. А вже жовтень — час і типових осінніх.
14 грудня 2021 року
-
-
- 1
- 2
-
-