Навчаємо дітей здоровому харчуванню
Теми
Останні матеріали
Переваги їди у родинному колі: від фізичної до психологічної користі
Переваги їди у родинному колі: від фізичної до психологічної користі
Сучасний стрімкий ритм життя обмежує можливості спілкування у родинному колі.
ЩО ВАРТО ЗНАТИ ПРО МАКОВЕ НАСІННЯ: КОРИСТЬ ТА ПОТЕНЦІЙНІ РИЗИКИ
ЩО ВАРТО ЗНАТИ ПРО МАКОВЕ НАСІННЯ: КОРИСТЬ ТА ПОТЕНЦІЙНІ РИЗИКИ
1 серпня в Україні відзначатимуть Медовий Спас, або Маковія. До свята традиційно готують випічку з маковим насінням.
РОЗМАЇТТЯ ГОРІХІВ І ОСОБЛИВОСТІ ЇХНЬОГО ВПЛИВУ НА НАШЕ ЗДОРОВ’Я
РОЗМАЇТТЯ ГОРІХІВ І ОСОБЛИВОСТІ ЇХНЬОГО ВПЛИВУ НА НАШЕ ЗДОРОВ’Я
Горіхи є чудовим джерелом клітковини, антиоксидантів, вітамінів і мінералів, рослинного білка та корисних жирів.
Рекомендовані порції їжі: орієнтир для збалансованого харчування
Рекомендовані порції їжі: орієнтир для збалансованого харчування
Сутність збалансованого харчування — це вживання різноманітних, переважно корисних продуктів у відповідних кількостях.
Як уникнути надмірного вживання солі
Як уникнути надмірного вживання солі
Сьогодні починається міжнародний тиждень усвідомлення необхідності зменшення споживання солі – харчової речовини, споживання якої здійснює значні і досить часто небезпечні наслідки для здоров’я людини.
Міфи про здорове харчування. А що каже наука?
Міфи про здорове харчування. А що каже наука?
Збалансоване харчування — не така вже й недосяжна мета, як може здатися на перший погляд.
Здорове харчування для дітей: смачно та доступно
Здорове харчування для дітей: смачно та доступно
Збалансоване харчування в дитячому віці визначає нормальне зростання, розвиток, зменшення ризику хвороб у дитячому віці та профілактику хронічних захворювань у майбутньому.
Сніданок з волоськими горіхами надає імпульс розумовій діяльності
Сніданок з волоськими горіхами надає імпульс розумовій діяльності
50 грамів волоських горіхів на сніданок прискорює реакцію та покращує пам'ять впродовж дня порівняно з еквівалентним за калорійністю сніданком без горіхів.
Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження
Як споживання риби впливає на поведінку і соціалізацію дітей: результати дослідження
Нове дослідження Бристольського університету (Об’єднане Королівство) виявило зв'язок між споживанням риби та поведінковим розвитком дітей.
Як зробити здорове харчування частиною сімейного життя: прості кроки до важливих змін
Як зробити здорове харчування частиною сімейного життя: прості кроки до важливих змін
Здорове харчування — це не лише вибір корисних продуктів, а й звички, сформовані в сім’ї.
Результати дослідження: який вплив мають швидкість їди та час прийому їжі?
Результати дослідження: який вплив мають швидкість їди та час прийому їжі?
На відміну від поширеної хибної думки про належність вислову «Ми те, що ми їмо» Гіппократу, його направду проголосив Anthelme Brillat-Savarin у 1826 році, майже двісті років тому.
Желатин – їстівний колаген у складі смачної та корисної їжі
Желатин – їстівний колаген у складі смачної та корисної їжі
Желатин є білковою речовиною, отриманою з колагену, що міститься в кістках, хрящах і шкірі тварин та необхідний для здоров'я суглобів та оптимального стану сполучної тканини.
Яку користь можна отримати, споживаючи вершкове масло
Яку користь можна отримати, споживаючи вершкове масло
Канапки, печиво та інша випічка з вершковим маслом мають численних прихильників. Його смак не здатні імітувати жодні замінники.
Результати дослідження: кращий настрій – додаткова користь від ківі
Результати дослідження: кращий настрій – додаткова користь від ківі
Здорове харчування, багате фруктами та овочами, пов’язують із покращенням самопочуття та зниженням ймовірності депресії.
Чому варто їсти овочі та фрукти зі шкіркою
Чому варто їсти овочі та фрукти зі шкіркою
Якщо ви зрізаєте і викидаєте шкірку зі значної частини фруктів і овочів, то позбавляєте себе багатого джерела поживних речовин, клітковини та фітонутрієнтів, біологічно активних сполук, які містяться в рослинах.
