Навчаємо дітей здоровому харчуванню

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

Який найбільший подарунок ви можете зробити? Відкриємо секрет наскільки важливо змалечку навчати здорового харчування

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

Саме батьки відповідають за формування життєвих компетенцій своїх дітей, найціннішими з яких є ті, що спрямовані на збереження здоров’я протягом усього життя

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Подивіться це відео разом з вашою дитиною! Чи знає вона, яка їжа не дуже корисна? Дізнаваймося разом та будемо на одній хвилі з олімпійськими чемпіонами!

Як розмовляти з малюками про їжу

Тут ви знайдете поради батькам як говорити з малюками перших років життя про харчування та не впадати у відчай, коли дитина відмовляється їсти те, що ви їй пропонуєте.

Що варто знати

Їжа з різним вмістом вуглеводів є важливою складовою здорового збалансованого харчування. Разом з тим, багато людей вважають, що таку їжу слід значно обмежувати.

Здорове збалансоване харчування є одним з визначальних факторів для всіх аспектів здоров’я, включаючи ріст і функціонування мозку.

Адекватне споживання рідини абсолютно необхідне для психічного та фізичного здоров’я людей будь-якого віку.

Запропонувати малечі здорові, але привабливі напої для малюків може виявитися не менш складно, аніж вмовити та привчити дітей їсти поживні продукти.

«Ми їмо, щоб жити, але не живемо, щоб їсти» - цей вислів приписують різним видатним особистостям від Сократа до Мольєра і Бенджаміна Франкліна

Як задовольнити нічний голод, не наражаючись на порушення сну та додаткові проблеми з обміном речовин і депонуванням жиру?

Багато людей не вбачають необхідності в обмеженні чипсів, пластівців, тістечок, пудингів та інших ультраоброблених продуктів, попри розуміння того, що вони нездорові.

На що варто звертати особливу увагу у виборі їжі та напоїв?

У підлітковому віці харчування відіграє чи не найважливішу роль для зростаючого організму.

Існує міф, що якщо дитина не буде їсти цукор, то в неї не вистачить сил на навчання, а мозок буде погано працювати.

Напевне ви чули, що, наприклад, температурний режим впливає на якість готової страви.

Щоб дитина росла здоровою і не мала проблем зі здоров’ям, батькам варто формувати у них здорові харчові звички ще з малечку.

Вживання великої кількості солодощів вашою дитиною може стати проблемою, але є декілька простих прийомів, які дозволять цього уникнути. Що робити батькам, щоб не привчати дітей до солодкого.

Вторгнення російського війська в Україну здійснює багатовимірний вплив на ментальне і фізичне здоров’я українських дітей та підлітків. Очевидно, що жодні репараційні виплати не в змозі компенсувати заподіяної шкоди цілому поколінню наших синів і доньок, які переживають лихо війни.

Майже всі батьки на певному етапі виховання своїх дітей мають вирішувати складні проблеми із відмовою від споживання здорової їжі, небажанням пробувати нові продукти і страви.

Навчаємо дітей здоровому харчуванню

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Як розмовляти з малюками про їжу

Що варто знати

Вуглеводний графік – коли краще споживати вуглеводну їжу

ТОП продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

Які наслідки має споживання холодної води у спеку

Напої для дітей: найкращий vs найгірший вибір

Правила вибору їжі у різних життєвих ситуаціях

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

6 лайфхаків, як правильно читати етикетку

Їжа підлітків поза межами дому

Чому ваша дитина має споживати менше доданого цукру

Готуємо правильно. Як готувати щоб зберегти користь.

Які харчові звички мають бути у вашої дитини

5 простих порад, як привчити дитину їсти менше солодощів

Харчування школярів під час дистанційного навчання

Як допомогти дітям полюбити корисну їжу

Інші теми

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Як розмовляти з малюками про їжу