Навчаємо дітей здоровому харчуванню

Теми

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

Який найбільший подарунок ви можете зробити? Відкриємо секрет наскільки важливо змалечку навчати здорового харчування

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

Саме батьки відповідають за формування життєвих компетенцій своїх дітей, найціннішими з яких є ті, що спрямовані на збереження здоров’я протягом усього життя

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Подивіться це відео разом з вашою дитиною! Чи знає вона, яка їжа не дуже корисна? Дізнаваймося разом та будемо на одній хвилі з олімпійськими чемпіонами!

Як розмовляти з малюками про їжу

Тут ви знайдете поради батькам як говорити з малюками перших років життя про харчування та не впадати у відчай, коли дитина відмовляється їсти те, що ви їй пропонуєте.

Останні матеріали

Відео «Тарілка здорового харчування» у простий спосіб допомагає кожному самостійно скласти свій щоденний здоровий раціон, обирати корисні продукти і уникати шкідливих

Що таке тарілка здорового харчування? Тарілка з рибою, виноградом, яблуками, апельсинами, полуницею, грушами, капустою, луком, помідорами, перцем, кабачком та морквою

Гучне урчання у животі, метеоризм та проблемне випорожнення – лише деякі з проблем, що демонструють як травна система не працює належним чином.

Недостатнє споживання їжі, яке не задовольняє потреби організму у поживних речовинах та енергії, є не мабуть більш складною проблемою ніж переїдання з його наслідками у вигляді порушень енергетичного балансу, метаболізму і надмірного набору ваги.

Їжа з різним вмістом вуглеводів є важливою складовою здорового збалансованого харчування. Разом з тим, багато людей вважають, що таку їжу слід значно обмежувати.

Здорове збалансоване харчування є одним з визначальних факторів для всіх аспектів здоров’я, включаючи ріст і функціонування мозку.

Адекватне споживання рідини абсолютно необхідне для психічного та фізичного здоров’я людей будь-якого віку.

Запропонувати малечі здорові, але привабливі напої для малюків може виявитися не менш складно, аніж вмовити та привчити дітей їсти поживні продукти.

«Ми їмо, щоб жити, але не живемо, щоб їсти» - цей вислів приписують різним видатним особистостям від Сократа до Мольєра і Бенджаміна Франкліна

Як задовольнити нічний голод, не наражаючись на порушення сну та додаткові проблеми з обміном речовин і депонуванням жиру?

Багато людей не вбачають необхідності в обмеженні чипсів, пластівців, тістечок, пудингів та інших ультраоброблених продуктів, попри розуміння того, що вони нездорові.

На що варто звертати особливу увагу у виборі їжі та напоїв?

У підлітковому віці харчування відіграє чи не найважливішу роль для зростаючого організму.

Пропонуємо для читання брошуру про правильні харчові звички, адже так важливо формувати їх з дитинства. Однак часто це непросте завдання для батьків. Навіть для дітей шкільного віку це може бути складно, що ж тоді казати про малюків?

Вже за декілька днів наші діти повертаються до школи. Багато було сказано та написано про реформу шкільного харчування. Її основна мета — покращення здоров’я дітей і підлітків у найближчій перспективі.

Напис ШКІЛЬНИЙ ЛАНЧ БОКС. Що всередині поряд із зображенням бутербродів та фруктів

Забороняти солодощі не варто. Тоді дитину тягтиме до солодкого, й вона може їсти продукти з цукром потайки або тоді, коли ви її не контролюєте. Втім не варто пропонувати дитині солодке щодня, а лише на свята або у вихідні.

Навчаємо дітей здоровому харчуванню

Теми

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Як розмовляти з малюками про їжу

Останні матеріали

Що таке тарілка здорового харчування

Що пити після їди для кращого травлення

Як повернути втрачений апетит

Вуглеводний графік – коли краще споживати вуглеводну їжу

ТОП продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

Які наслідки має споживання холодної води у спеку

Напої для дітей: найкращий vs найгірший вибір

Правила вибору їжі у різних життєвих ситуаціях

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

6 лайфхаків, як правильно читати етикетку

Їжа підлітків поза межами дому

Як розмовляти з малюками про харчові звички?

Корисне харчування у школі та вдома

Як зменшити кількість цукру, який споживає дитина