Навчаємо дітей здоровому харчуванню

Що варто знати

Не солодити й не досолювати!

Не солодити й не досолювати!

5 запитань і відповідей, що допоможуть краще зрозуміти нове шкільне меню

іконка годинника 21 лютого 2022 року

Корисне харчування у школі та вдома

Корисне харчування у школі та вдома

Вже за декілька днів наші діти повертаються до школи. Багато було сказано та написано про реформу шкільного харчування. Її основна мета — покращення здоров’я дітей і підлітків у найближчій перспективі.

Напис ШКІЛЬНИЙ ЛАНЧ БОКС. Що всередині поряд із зображенням бутербродів та фруктів

іконка годинника 5 січня 2022 року

Що таке тарілка здорового харчування

Що таке тарілка здорового харчування

Відео «Тарілка здорового харчування» у простий спосіб допомагає кожному самостійно скласти свій щоденний здоровий раціон, обирати корисні продукти і уникати шкідливих

Що таке тарілка здорового харчування? Тарілка з рибою, виноградом, яблуками, апельсинами, полуницею, грушами, капустою, луком, помідорами, перцем, кабачком та морквою

іконка годинника 18 грудня 2021 року

Що покласти дитині в ланчбокс

Що покласти дитині в ланчбокс

Їжа, яку ви даєте дитині з собою до школи, повинна бути не лише поживною та корисною. Важливо також, щоб вона смакувала дитині — інакше, ймовірно, ланчбокс повернеться додому цілим, а дитина залишиться голодною чи поїсть чогось некорисного в кіоску біля школи.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

16 простих кроків до здорового раціону

16 простих кроків до здорового раціону

Ніколи не пропускай сніданок. Намагайся снідати в першу годину після прокидання й вечеряти не менш ніж за три години до сну.

іконка годинника 14 грудня 2021 року

Чому важливо пити воду

Чому важливо пити воду

Більшу частину рідини, необхідної організму, ми отримуємо з їжею. Однак є ситуації, коли потреба в рідині зростає: у спеку, під час або після фізичних навантажень, коли дитина вчиться або хвилюється.

іконка годинника 11 грудня 2021 року

Як скласти оптимальний дитячий раціон

Як скласти оптимальний дитячий раціон

Дитина в різному віці по-різному ставиться до їжі. То охоче куштує щось нове, то стає перебірливою та вимогливою.

іконка годинника 11 грудня 2021 року

Про сіль

Про сіль

Зазвичай, люди не замислюються, скільки солі вони споживають щоденно. До того ж, важко визначити скільки солі ти з’їдаєш разом із бутербродом з шинкою і сиром, приправлених кетчупом, ласуючи сирним попкорном чи оселедцем «під шубою».

іконка годинника 11 грудня 2021 року

Що робити, якщо дитина має зайву вагу

Що робити, якщо дитина має зайву вагу

Коли дитина росте, її тіло швидко змінюється; вона може стрімко «витягуватись», худнути, набирати вагу. «Переросте», — зазвичай думають дорослі, побачивши, що дитина стала важити більше, форми її тіла округлилися, з’явився животик…

іконка годинника 11 грудня 2021 року

Чому сімейні традиції важливі для здорового харчування дітей

Чому сімейні традиції важливі для здорового харчування дітей

Харчові звички формуються насамперед у родині. Дитина може звикнути їсти похапцем, невпорядковано, за переглядом мульфільмів чи комп’ютерними іграми, якщо так заведено в сім’ї. Або ж навпаки — призвичаїтись до спільного приготування їжі та сімейних трапез, які формують особливий зв’язок.

іконка годинника 11 грудня 2021 року

Сніданок, обід, вечеря - це важливо для дітей

Сніданок, обід, вечеря - це важливо для дітей

«Я не хочу снідати» — фраза, яку батьки часто чуєш уранці від дітей. Справді, поки дитина спросоння збирається до школи чи дитсадка, апетит може ще не «прокинутись».

іконка годинника 9 грудня 2021 року

Дитина відмовляється їсти здорову й різноманітну їжу. Що робити?

Дитина відмовляється їсти здорову й різноманітну їжу. Що робити?

Швидка їжа приваблива для дитини. Гостре, жирне, солоне подразнює харчові рецептори, а похід до фастфуду діти сприймають як розвагу.

іконка годинника 9 грудня 2021 року

Як спільні закупи допомагають сформувати здорові харчові звички

Як спільні закупи допомагають сформувати здорові харчові звички

Діти люблять, коли їм дають самостійно обирати, що вони будуть їсти. Почніть з походу до крамниці й запропонуйте купити продукти, з яких ви приготуєте страву разом.

іконка годинника 9 грудня 2021 року

Їжа з собою: що покласти дитині в ланчбокс. Інструкція.

Їжа з собою: що покласти дитині в ланчбокс. Інструкція.

Перекус або повноцінний обід з собою — неодмінний атрибут шкільних буднів. Адже під час навчального року дитина багато часу проводить поза домом.

іконка годинника 9 грудня 2021 року

Як розмовляти з дитиною про їжу

Як розмовляти з дитиною про їжу

Чого чекає дитина від розмови з дорослими про їжу та харчові звички? Напевно ж, не нотацій, звинувачень і докорів.

іконка годинника 9 грудня 2021 року

  • Перейти на першу сторінку - недоступно
  • Перейти на попередню сторінку - недоступно
  • 1
  • 2
  • Перейти на наступну сторінку
  • Перейти на останню сторінку
ВІДЕО

ВІДЕО "Здорове харчування для дитини"

Який найбільший подарунок ви можете зробити? Відкриємо секрет наскільки важливо змалечку навчати здорового харчування

ВІДЕО

ВІДЕО "Навичка здорового способу життя"

Саме батьки відповідають за формування життєвих компетенцій своїх дітей, найціннішими з яких є ті, що спрямовані на збереження здоров’я протягом усього життя

ВІДЕО

ВІДЕО "Речі про які турбується ЮНІСЕФ і варто турбуватися вам!"

Подивіться це відео разом з вашою дитиною! Чи знає вона, яка їжа не дуже корисна? Дізнаваймося разом та будемо на одній хвилі з олімпійськими чемпіонами!

Як

Як розмовляти з малюками про їжу

Тут ви знайдете поради батькам як говорити з малюками перших років життя про харчування та не впадати у відчай, коли дитина відмовляється їсти те, що ви їй пропонуєте.