Навчаємо дітей здоровому харчуванню

Останні матеріали

10 продуктів, які додають сил та енергії

10 продуктів, які додають сил та енергії

Організм функціонує завдяки тому, що ви споживаєте. Найкращий спосіб отримати максимум енергії від їжі — обирати найкращі для цього продукти.

Їжа підлітків поза межами дому

Їжа підлітків поза межами дому

У підлітковому віці харчування відіграє чи не найважливішу роль для зростаючого організму.

Як повернути втрачений апетит

Як повернути втрачений апетит

Недостатнє споживання їжі, яке не задовольняє потреби організму у поживних речовинах та енергії, є не мабуть більш складною проблемою ніж переїдання з його наслідками у вигляді порушень енергетичного балансу, метаболізму і надмірного набору ваги.

Що таке тарілка здорового харчування

Що таке тарілка здорового харчування

Відео «Тарілка здорового харчування» у простий спосіб допомагає кожному самостійно скласти свій щоденний здоровий раціон, обирати корисні продукти і уникати шкідливих

Що таке тарілка здорового харчування? Тарілка з рибою, виноградом, яблуками, апельсинами, полуницею, грушами, капустою, луком, помідорами, перцем, кабачком та морквою

Що пити після їди для кращого травлення

Що пити після їди для кращого травлення

Гучне урчання у животі, метеоризм та проблемне випорожнення – лише деякі з проблем, що демонструють як травна система не працює належним чином.

Вуглеводний графік – коли краще споживати вуглеводну їжу

Вуглеводний графік – коли краще споживати вуглеводну їжу

Їжа з різним вмістом вуглеводів є важливою складовою здорового збалансованого харчування. Разом з тим, багато людей вважають, що таку їжу слід значно обмежувати.

ТОП продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

ТОП продуктів для підтримки розумових функцій у дітей

Здорове збалансоване харчування є одним з визначальних факторів для всіх аспектів здоров’я, включаючи ріст і функціонування мозку.

Які наслідки має споживання холодної води у спеку

Які наслідки має споживання холодної води у спеку

Адекватне споживання рідини абсолютно необхідне для психічного та фізичного здоров’я людей будь-якого віку.

Напої для дітей: найкращий vs найгірший вибір

Напої для дітей: найкращий vs найгірший вибір

Запропонувати малечі здорові, але привабливі напої для малюків може виявитися не менш складно, аніж вмовити та привчити дітей їсти поживні продукти.

Правила вибору їжі у різних життєвих ситуаціях

Правила вибору їжі у різних життєвих ситуаціях

«Ми їмо, щоб жити, але не живемо, щоб їсти» - цей вислів приписують різним видатним особистостям від Сократа до Мольєра і Бенджаміна Франкліна

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Здорові варіанти для пізнього перекусу

Як задовольнити нічний голод, не наражаючись на порушення сну та додаткові проблеми з обміном речовин і депонуванням жиру?

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

Ультраоброблена їжа: смачна, зручна та ворожа для нашого здоров’я

Багато людей не вбачають необхідності в обмеженні чипсів, пластівців, тістечок, пудингів та інших ультраоброблених продуктів, попри розуміння того, що вони нездорові.

6 лайфхаків, як правильно читати етикетку

6 лайфхаків, як правильно читати етикетку

На що варто звертати особливу увагу у виборі їжі та напоїв?

Як розмовляти з малюками про харчові звички?

Як розмовляти з малюками про харчові звички?

Пропонуємо для читання брошуру про правильні харчові звички, адже так важливо формувати їх з дитинства. Однак часто це непросте завдання для батьків. Навіть для дітей шкільного віку це може бути складно, що ж тоді казати про малюків?