5 Сезонних овочів і фруктів на кожен день
Що варто знати
«5 овочів на день» – Осінній набір
«5 овочів на день» – Осінній набір
На початку осені на полицях ще достатньо літніх овочів. А вже жовтень — час і типових осінніх.
.svg)
«5 овочів на день» - Літній набір
«5 овочів на день» - Літній набір
Літо — час, коли виконувати правило «5 овочів на день» найпростіше. Адже різноманіття дарів ланів вражає!
.svg)
«5 овочів на день»: Весняний набір
«5 овочів на день»: Весняний набір
Весна — найбільш проблемний час для появи на тарілці свіжих овочів. Збіднілий на вітаміни організм уже потребує чогось новенького.
.svg)
«5 овочів на день» - Зимовий набір
«5 овочів на день» - Зимовий набір
Взимку зазвичай хочеться їсти більш поживну їжу. Це пов’язано з тим, що наш організм прагне «зігрітися». Але це не привід зменшувати кількість овочів на тарілці!
.svg)