#вітаміни
«ЗА» та «ПРОТИ» прийому дієтичних добавок з магнієм
Вважаться, що додаткова кількість магнію може бути корисною при багатьох розладах та симптомах, включаючи проблеми зі сном, мігрені, депресія, високий кров'яний тиск, м'язові судоми, запори тощо.
Японський порошковий чай матча – модний і корисний
Матча – виготовляється шляхом подрібнення цілих чайних листів і виглядає як зелений порошок.
Чи варто включати субпродукти у ваше меню?
Субпродукти є традиційно їстівними органами тварин. Серед них — печінка, серце, мізки та кишки.
Модель харчування для кращого функціонування мозку
Уповільнення старіння, не лише молодший зовнішній вигляд, але передусім запобігання вікових функціональних втрат – один з найбільших викликів для сучасної науки
Корисність і міра у споживанні меду
Мед – продукт, що виробляється бджолами для бджіл, але багатьом людям він також подобається.
Їжа підлітків поза межами дому
У підлітковому віці харчування відіграє чи не найважливішу роль для зростаючого організму.
Вибір на користь соєвих продуктів: поживна цінність і результати досліджень
Рослинні продукти продовжують набувати більшої і більшої популярності разом із зростанням кількості прихильників вегетаріанських моделей харчування.
Поживна цінність морських рослин і деякі застереження щодо вживання
Морські продукти традиційно вважаються важливим компонентом найбільш здорових моделей харчування, включаючи середземноморську та японську дієти.
Родзинки: здорова альтернатива цукеркам
Родзинки отримують з ягід винограду шляхом його висушування на сонці або в сушарці.
Сезон страв з баклажанів: органічне поєднання користі і смаку
🍆🍆🍆 Баклажани — це овоч родини пасльонових, як і картопля, помідори та перець.
«5 овочів на день» – Осінній набір
.svg)
На початку осені на полицях ще достатньо літніх овочів. А вже жовтень — час і типових осінніх.
«5 овочів на день» - Літній набір
.svg)
Літо — час, коли виконувати правило «5 овочів на день» найпростіше. Адже різноманіття дарів ланів вражає!
«5 овочів на день»: Весняний набір
.svg)
Весна — найбільш проблемний час для появи на тарілці свіжих овочів. Збіднілий на вітаміни організм уже потребує чогось новенького.
«5 овочів на день» - Зимовий набір
.svg)
Взимку зазвичай хочеться їсти більш поживну їжу. Це пов’язано з тим, що наш організм прагне «зігрітися». Але це не привід зменшувати кількість овочів на тарілці!
«ЗА» та «ПРОТИ» прийому дієтичних добавок з магнієм
Вважаться, що додаткова кількість магнію може бути корисною при багатьох розладах та симптомах, включаючи проблеми зі сном, мігрені, депресія, високий кров'яний тиск, м'язові судоми, запори тощо.
Японський порошковий чай матча – модний і корисний
Матча – виготовляється шляхом подрібнення цілих чайних листів і виглядає як зелений порошок.
Чи варто включати субпродукти у ваше меню?
Субпродукти є традиційно їстівними органами тварин. Серед них — печінка, серце, мізки та кишки.
Модель харчування для кращого функціонування мозку
Уповільнення старіння, не лише молодший зовнішній вигляд, але передусім запобігання вікових функціональних втрат – один з найбільших викликів для сучасної науки
Корисність і міра у споживанні меду
Мед – продукт, що виробляється бджолами для бджіл, але багатьом людям він також подобається.
Їжа підлітків поза межами дому
У підлітковому віці харчування відіграє чи не найважливішу роль для зростаючого організму.
Вибір на користь соєвих продуктів: поживна цінність і результати досліджень
Рослинні продукти продовжують набувати більшої і більшої популярності разом із зростанням кількості прихильників вегетаріанських моделей харчування.
Поживна цінність морських рослин і деякі застереження щодо вживання
Морські продукти традиційно вважаються важливим компонентом найбільш здорових моделей харчування, включаючи середземноморську та японську дієти.
Родзинки: здорова альтернатива цукеркам
Родзинки отримують з ягід винограду шляхом його висушування на сонці або в сушарці.
Сезон страв з баклажанів: органічне поєднання користі і смаку
🍆🍆🍆 Баклажани — це овоч родини пасльонових, як і картопля, помідори та перець.
«5 овочів на день» – Осінній набір
На початку осені на полицях ще достатньо літніх овочів. А вже жовтень — час і типових осінніх.
«5 овочів на день» - Літній набір
Літо — час, коли виконувати правило «5 овочів на день» найпростіше. Адже різноманіття дарів ланів вражає!
«5 овочів на день»: Весняний набір
Весна — найбільш проблемний час для появи на тарілці свіжих овочів. Збіднілий на вітаміни організм уже потребує чогось новенького.
«5 овочів на день» - Зимовий набір
Взимку зазвичай хочеться їсти більш поживну їжу. Це пов’язано з тим, що наш організм прагне «зігрітися». Але це не привід зменшувати кількість овочів на тарілці!