#корисніпоради
Ферментовані продукти та пробіотики: що говорить наука
У період щорічного сезонного зростання вразливості до респіраторних інфекцій та зниження різноманіття харчування взимку все частіше обговорюється роль їжі у підтримці нормальної роботи імунної системи.
Безглютенова дієта: чи варто всім відмовитися від глютену
Глютен (або клейковина) – це група білків, що містяться в насінні злакових рослин, особливо пшениці, жита, вівса і ячменю, а, отже, в тих виробах, які з них виготовляються.
Пшеничний vs житній: який хліб корисніший для здоров’я
Пшеничний і житній — найпопулярніші види хліба, але вони по-різному впливають на організм, а отже і на самопочуття після їх вживання. Розберемося, в чому їхні відмінності та як вибрати хліб, який найкраще підходить для здорового меню.
Різновиди цукру: важлива інформація щодо впливу на здоров’я
Існує більш як 60 різних назв цукру. Потрібно розуміти, скільки цукру ви споживаєте, оскільки надмірне вживання цукру пов'язують із багатьма захворюваннями.
У ЧОМУ КОРИСТЬ ЛІКОПЕНУ І З ЧИМ ЙОГО ЇДЯТЬ
Лікопен є природною сполукою, яка міститься в багатьох продуктах: від томатного соусу та кетчупу до кавунів і грейпфрутів.
ХАРЧОВІ ДЖЕРЕЛА ТРИПТОФАНУ І СЕНС ВИБОРУ НА ЇХНЮ КОРИСТЬ
риптофан є однією з дев'яти незамінних амінокислот, які не виробляються організмом, тому їх необхідно споживати з їжею.
ЧИ КРАЩИЙ ЦИКОРІЙ ЗА КАВУ?
Цикорій належить до роду трав'янистих рослин родини складноцвітих (айстрових), має міцне волохате стебло, світло-фіолетові квіти та листя, яке часто використовують в салатах.
Як впливає перегляд контенту під час їди на засвоєння їжі та апетит
Перегляд контенту під час приймання їжі є поширеною практикою в сучасному суспільстві. Однак наукові дослідження свідчать про те, що така поведінка може негативно впливати на засвоєння їжі та апетит.
25 вересня Всесвітній день шкільного молока! «World School Milk Day»
Всесвітній день шкільного молока «World School Milk Day» набув статусу міжнародного свята у 2000 році та сьогодні відзначається за підтримки ФАО (Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН).
Харчування підлітка та спорт: поради батькам і опікунам
Регулярна фізична активність дуже корисна для підлітків.
Стрес від навчання: як впоратися?
Навчання може бути цікавим, складним або складним і цікавим водночас.
Ферментовані продукти та пробіотики: що говорить наука
У період щорічного сезонного зростання вразливості до респіраторних інфекцій та зниження різноманіття харчування взимку все частіше обговорюється роль їжі у підтримці нормальної роботи імунної системи.
Безглютенова дієта: чи варто всім відмовитися від глютену
Глютен (або клейковина) – це група білків, що містяться в насінні злакових рослин, особливо пшениці, жита, вівса і ячменю, а, отже, в тих виробах, які з них виготовляються.
Пшеничний vs житній: який хліб корисніший для здоров’я
Пшеничний і житній — найпопулярніші види хліба, але вони по-різному впливають на організм, а отже і на самопочуття після їх вживання. Розберемося, в чому їхні відмінності та як вибрати хліб, який найкраще підходить для здорового меню.
Різновиди цукру: важлива інформація щодо впливу на здоров’я
Існує більш як 60 різних назв цукру. Потрібно розуміти, скільки цукру ви споживаєте, оскільки надмірне вживання цукру пов'язують із багатьма захворюваннями.
У ЧОМУ КОРИСТЬ ЛІКОПЕНУ І З ЧИМ ЙОГО ЇДЯТЬ
Лікопен є природною сполукою, яка міститься в багатьох продуктах: від томатного соусу та кетчупу до кавунів і грейпфрутів.
ХАРЧОВІ ДЖЕРЕЛА ТРИПТОФАНУ І СЕНС ВИБОРУ НА ЇХНЮ КОРИСТЬ
риптофан є однією з дев'яти незамінних амінокислот, які не виробляються організмом, тому їх необхідно споживати з їжею.
ЧИ КРАЩИЙ ЦИКОРІЙ ЗА КАВУ?
Цикорій належить до роду трав'янистих рослин родини складноцвітих (айстрових), має міцне волохате стебло, світло-фіолетові квіти та листя, яке часто використовують в салатах.
Як впливає перегляд контенту під час їди на засвоєння їжі та апетит
Перегляд контенту під час приймання їжі є поширеною практикою в сучасному суспільстві. Однак наукові дослідження свідчать про те, що така поведінка може негативно впливати на засвоєння їжі та апетит.
Харчування підлітка та спорт: поради батькам і опікунам
Регулярна фізична активність дуже корисна для підлітків.
Стрес від навчання: як впоратися?
Навчання може бути цікавим, складним або складним і цікавим водночас.
25 вересня Всесвітній день шкільного молока! «World School Milk Day»
Всесвітній день шкільного молока «World School Milk Day» набув статусу міжнародного свята у 2000 році та сьогодні відзначається за підтримки ФАО (Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН).