Запам’ятай: найкращим напоєм завжди є звичайна вода. Пий її тоді, коли хочеться пити. Наш організм дуже розумний: коли йому не вистачає води, він надсилає сигнал про відчуття спраги. Тож спеціально рахувати кількість випитої води не потрібно. Адже ти отримуєш рідину не лише з водою, а й із їжею та іншими напоями.
Обираємо: вода чи напій
Опубліковано:
12 жовтня 2023