Велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій.

Велика кількість цукру в раціоні означає підвищення кількості спожитих калорій.

Опубліковано:  14 березня 2023

Якщо людина споживає більше, ніж витрачає, – зростає ризик збільшення ваги, що пізніше може призвести до:

  •  ожиріння;
  •  серцево-судинних захворювань;
  •  діабету другого типу;

Тож щоби жити здоровіше і довше, варто звернути увагу на свій раціон, зокрема на напої, які ви споживаєте, а також кількість цукру в них.

Важливо уважно ставитися до формування харчових звичок, адже вони можуть допомогти нашому організму бути здоровішим. Пам’ятайте, зміни у вашому способі життя можуть надихнути й інших дбати про себе, тож ставайте прикладом і будьте здорові!

Джерело: facebook МОЗ