Як уникнути ЗАЛІЗОДЕФІЦИТУ 🍲 СУП-пюре зі ШПИНАТУ 🥬 Крем-суп з СОЧЕВИЦІ

Опубліковано:  24 жовтня 2022

Дитячий фонд ООН ЮНІСЕФ та Євген Клопотенко в межах ініціативи «Спільно до навчання» та професійними лікарями-дієтологами, за підтримки Швейцарії, почали дуже важливий цикл відео-уроків здорового харчування.

Євген Клопотенко з лікарем-дієтологом поговоримо про такий важливий елемент як залізо, хвороби, спричинені його нестачею, і як нестачі заліза зарадити.

Залізодефіцит справді може завдати проблем зі здоров’ям. Найчастіше дітям, підліткам і вагітним жінкам. Залізо - це елемент, який доставляє кисень до усіх тканин нашого організму. Дефіцит заліза є основною причиною анемії - стану при якому зменшується кількість еритроцитів у крові. А це призводить до кисневого голодування і порушення роботи всього організму. Майже 33% невагітних жінок, 40% вагітних жінок та 42% дітей у світі мають підтверджену анемію.

Збалансоване харчування може попередити залізодефіцит, створити хороший запас заліза в організмі.

Здорова нація непереможна! #головнещовсередині